Stift Quernheim | Realistische Selbstverteidigung / Crossfight / Jiu Jitsu

Wenn freitags sich um 18.00 Uhr die Türen in der Grundschul-Sporthalle in Stift Quernheim öffnen, wird herzlich gelacht, geschwitzt und gekämpft.

Seit 1997 bilden wir engagierte Sportler in Stand- und Boden-Selbstverteidigung aus. Hierbei werden Elemente aus dem Judo, Taekwondo und Boxen von langjährig erfahrenen & lizensierten Trainern unterrichtet.

Bei uns lernt ihr dazu! In unserem Prüfungsprogramm liegt in dem Bereich Selbstverteidigugn auch ein grosser Anteil Kickboxen zu Grunde. Somit sammeln die Teilnehmer auch Erfahrungen aus allen Bereichen des Kampfsportes.

Jeder Teilnehmer kommt aus einem anderen Beweggrund zu uns. Manche wollen ihren Alltags-Stress wegpowern, andere wollen den Abnehm-Effekt duch den Kampfsport nutzen und einige haben den Wettkampf-Gedanken als Ziel.

Was wir alle auf keinen Fall wollen sind Schläger oder Angeber.

Das Probetraining
Los geht's - Tips für das 1.Training

Die Bekleidung
Schutz und Repräsentation

Das Training beginnt pünktlich Freitag um 18.00 Uhr in der Grundschul-Sporthalle in Stift Quernheim. Parkplätze (falls vor der Halle alle besetzt sind) auch hinter der Sporthalle.

Die Umkleide-Kabinen sind für Männer gleich hinter dem Eingang links, für Frauen rechts. Umgehend bei einem der Trainer melden (Viktor, oder Ralf)

Die Teilnehmer erscheinen ohne körperliche Beeinträchtigungen oder ansteckenden Krankheiten. Wer sich nicht sicher ist, sollte sich vorher von seinem Arzt untersuchen lassen.

Fußnägel sind kurz zu halten. Duschen sind vor Ort. Hygiene ist bei Kontaktsport oberstes Gebot. Piercings oder Ohrringe sind abzukleben

Normale Sportsachen reichen für das Probetraining. Keine Schuhe! Wir trainieren Barfuß.

Mindestens eine Stunde vor dem Training nichts mehr Essen. Genug zu Trinken mitnehmen

Hast Du dich entschieden, unserem Verein beizutreten, gilt für dich wie für alle Teilnehmer folgende Bekleidungs- und Schutzkleidungsregel:

Zum Training soll eine schwarze Satinhose mit einem Gürtel des erreichten Grades getragen werden. Die Hose muss lang sein und die Fußknöchel bedecken. Ein Gi (Wurfjacke mit anerkanntem Grad) bekleidet den Oberkörper. Trainiert wird barfuss.

Die erlaubte Schutzausrüstung umfasst Zahnschutz, Tiefschutz, einen Brustschutz für Frauen und einen Schienbeinschutz. Die Benutzung von Faustschützern (10 OZ) für Partnerübungen sowie Fußschoner , die die Zehen bedecken, sind bindend.

Tip: Entweder die Bekleidung / Schutzkleidung bei Ebay bestellen oder zum nächsten Vereinsausstatter fahren ( Budokonzept, Riemsloher Str. 10, Melle)

Informationen auch bei Tina unter: (0152) 029 72 449

Die Erfolge | Qualifikationen, die unser Trainingssystem auszeichnet

BFG Kickboxen - 14 Jahre Wettkampftradition Seit 1997 reist die Wettkampfcrew landein - landaus, um für den Verein Sieg für Sieg zu erringen. Bis 2005 waren unsere Spitzensportler stark in Norddeutschland bei Turnieren der BAE unterwegs und machten sich dort ihre Namen. Ab 2005 warteten neue Herausforderungen bei den Turnieren des Weltverbandes WKA. Auf nationalem Terrain gingen sämtliche Titel wie Süddeutsche Meister, Ostdeutsche Meister, Baden Würtemmbergische Meister, Hessenmeister, Deutsche Meister usw. an unsere Crew. Bis 2012 bereiste das BFG Wettkampfteam die halbe Welt. Ob Florida, Schottland, Portugal oder Spanien - wir waren dabei und räumten ab!
Weltmeisterliche Leistungen
Christian Seibel Silber WM 2011	Erik Brunner Bronze WM 2009	Sandra Baruth Silber WM 08 / '09	Kevin Rührup Silber WM 2007
Kevin Seibel Gold WM 2011	Yannick Wendland WM Teilnehmer 2009	Lena Koch WM Teilnehmer 2010	Michael Stephan Silber WM '07'08'09
Ehrenmedallien der Stadt Kirchlengern
Christian & Kevin Seibel	Yannick Wendland	Sandra Baruth	Michael Stephan

Kursplan 1.Halbjahr 2012

Südlengern Grundschul-Sporthalle Südlengern-Dorf	Kwon Tae Bo Montag 18.00 - 19.00 Uhr Freitag 18.00 - 19.00 Uhr	Kickboxen Montag 18.00 - 20.00 Uhr	Fitness Montag 19.00 - 20.00 Uhr Freitag 19.00 - 20.00 Uhr
Quernheim Grundschul-Sporthalle Stift Quernheim	Selbstverteidigung Anfänger Freitag 18.00 - 20.00 Uhr	Gürtelprüfungs- programm Freitag 18.00 - 20.00 Uhr
Bünde Fitness Studio Rödinghauser Str.124	Kraftsport Sonntags 11.00 - 17.00 Uhr Unkosten 5,00,-€ (nur nach Absprache)	Kickboxen Sonntags 11.00 - 17.00 Uhr Unkosten 5,00,-€ (nur nach Absprache)	Sauna Sonntags 11.00 - 17.00 Uhr Unkosten 5,00,-€ (nur nach Absprache)

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